誤嚥しにくい食べ方があるのはご存知でしょうか。
基本はゆっくりと食べることで、急いで食べると飲み込みが上手くいかず誤嚥しやすくなります。
また、一口の量が多すぎるのは誤嚥を招きやすくなります。
また、テレビを見ながら食べると飲み込むことに集中できず誤嚥しやすくなります。
年を取ってからの肺炎予防のために、今から習慣を変えることをおすすめします。そして、食べてからすぐ横になると胃酸が逆流しやすくなり、胃酸の食道への逆流が誤嚥性肺炎のリスクになります。食後90分は横にならないようにしましょう。 