嚥下の評価の一つの方法として、唾を飲み込んでもらう方法があります。家でも簡単手軽に出来るテスト法なので、ぜひ試してみてください。①楽な姿勢で座る ②口の中を湿らせる ③のど仏に手を当てる ④３０秒間、唾の飲み込みを繰り返し、飲み込めた回数を数える。３０秒で3回以上「ごくん」とできれば正常です。それ以下なら機能の低下が疑われます。実際の食事の場面でも飲み込みに苦労していると考えられます。食べ方や食べるものの性状に工夫が必要な状態かもしれません。発声訓練やブクブクうがいなど、口の周りの筋肉を動かす訓練もおすすめです。
